Smoothie di avena, cioccolato e cannella
INGREDIENTI:
• 3 cucchiai di fiocchi di avena
• 3-4 cucchiai di latte
• 100 ml di yogurt naturale
• 1 banana
• 1 cucchiaio di cacao in polvere
• 1/2 cucchiaino da the di cannella in polvere
• 1 fragola
• miele, potete aggiungerlo se siete di quelli che preferiscono che la vita sia estremamente dolce
PROCEDIMENTO:
Mettete i fiocchi di avena in una ciotola con il latte e lasciateli ammorbidire per circa 10 minuti.
Poi versate i fiocchi ammollati, la banana, lo yogurt, il cacao e la cannella in un mixer e fatelo andare fino ad ottenere la consistenza che preferite.
Versate in un bicchiere e guarnite con fettine di fragola fresca. Potete anche servirlo con altre fragole in aggiunta!
autore | Ilva Beretta
Sono svedese di nascita ma ormai, dopo 14 anni qui mi considero quasi italiana. Sono un fotografo freelance, specializzata nel food photography ma creo, come avete visto qui su Frizzifrizzi, anche ricette da cucinare. Il mio food blog: Lucullian Delights
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